Evitrol

Alles Wichtige im Überblick zu Evitrol

Immer wieder werden wir am HV-Tisch gefragt, ob es ein Präparat gibt, das den Alltag mit einer ausgewogeneren Ernährung sinnvoll begleiten kann. Evitrol ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das in dieser Hinsicht häufig genannt wird. Es kombiniert 11 pflanzliche Wirkstoffe und ist vegan, glutenfrei und gentechnikfrei. Hersteller ist die Marke Evitrol selbst.

Zu den Bestandteilen zählen unter anderem Grüntee-Blattextrakt (154 mg), Apfelessig (150 mg), Berberin-HCL (85 mg), Ingwerwurzel, Zimtrinde, Bitterorange, Cayennepfeffer, Chrompicolinat, Banaba-Blattextrakt, koreanischer Ginseng und Resveratrol. Manche dieser Stoffe kennen Sie vielleicht aus der Küche oder aus der traditionellen Pflanzenheilkunde, andere sind eher aus der Forschung bekannt.

Das Konzept dahinter: Evitrol soll den Energiestoffwechsel im Alltag unterstützen, den Verdauungskomfort nach den Mahlzeiten verbessern und dabei helfen, das Verlangen nach Zwischenmahlzeiten besser im Griff zu behalten. Wichtig ist uns die Einordnung: Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt weder eine abwechslungsreiche Ernährung noch Bewegung, es kann sie lediglich begleiten.

Angesprochen sind erwachsene Menschen, die ihre Ernährung bewusster gestalten möchten und dafür eine unkomplizierte tägliche Routine suchen. Die Einnahme ist mit zwei Kapseln pro Tag überschaubar, und eine Kur dauert in der Regel vier bis acht Wochen.

Inhaltsstoffe und Zusammensetzung von Evitrol

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Grüntee-Blattextrakt (Camellia sinensis)	154 mg	EGCG-Polyphenole werden in pharmakologischen Studien mit einem erhöhten Ruheenergieverbrauch in Verbindung gebracht
Apfelessig	150 mg	Traditionell zur Beeinflussung des Sättigungsgefühls und des Verdauungskomforts nach den Mahlzeiten verwendet
Berberin-HCL	85 mg	Pflanzliches Alkaloid, das auf das Enzym AMPK wirkt, das an der Regulierung der zellulären Glukoseverwertung beteiligt ist
Ingwerwurzel (Zingiber officinale)	50 mg	Bekannt für die Unterstützung der Verdauung und die Linderung von Beschwerden nach dem Essen
Zimtrindenextrakt (Cinnamomum cassia)	20 mg	In der Pflanzenheilkunde zur Unterstützung des Blutzuckergleichgewichts zwischen den Mahlzeiten genutzt
Bitterorangen-Fruchtextrakt (Citrus aurantium)	20 mg	Enthält Synephrin, das wegen seiner anregenden Wirkung auf den Grundumsatz untersucht wird
Cayennepfeffer (Capsicum annuum)	20 mg	Capsaicin aktiviert wärmeempfindliche Rezeptoren und steigert die Wärmebildung des Körpers
Chrom (Chrompicolinat)	100 µg	Spurenelement, das laut EFSA zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe beiträgt
Banaba-Blattextrakt (Lagerstroemia speciosa)	5 mg	Corosolsäure wird im Hinblick auf die Aufnahme von Glukose in Muskelzellen untersucht
Koreanischer Ginseng (Panax ginseng)	5 mg	Klassisches Adaptogen, das nachweislich die empfundene Müdigkeit verringern und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen kann
Resveratrol (aus Polygonum cuspidatum)	1 mg	Antioxidatives Polyphenol; erste Forschungsarbeiten untersuchen den Einfluss auf die Fettspeicherung

Was Anwender berichten: mögliche Vorteile

Der wohl am häufigsten genannte Aspekt ist die Unterstützung des täglichen Energiestoffwechsels. Chrom trägt laut EFSA zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei, und Grüntee-Extrakt wird in Studien mit einem erhöhten Ruheenergieverbrauch in Verbindung gebracht. Das bedeutet nicht, dass Kilos von allein purzeln, aber der Körper wird in seinen normalen Abläufen begleitet.

Ein zweiter Punkt betrifft den Verdauungskomfort nach den Mahlzeiten. Ingwer ist seit Langem als Hausmittel für den Magen-Darm-Bereich bekannt, und auch Apfelessig wird traditionell genutzt, um sich nach dem Essen wohler zu fühlen. Viele Anwenderinnen und Anwender berichten, dass sich ein Völlegefühl dadurch mildern lässt.

Drittens kann Evitrol dabei helfen, das Verlangen nach Zwischenmahlzeiten zu moderieren. Apfelessig und Zimt werden mit dem Sättigungsempfinden und dem Blutzuckergleichgewicht zwischen den Mahlzeiten verbunden, Berberin und Banaba werden im Zusammenhang mit der Glukoseverwertung erforscht. Wer abends gern zum Süßen greift, empfindet das häufig als spürbare Erleichterung.

Viertens spielt die Vitalität eine Rolle. Koreanischer Ginseng gilt als klassisches Adaptogen und kann die empfundene Müdigkeit verringern. Dadurch fällt es manchen Menschen leichter, auch an stressigen Tagen bei ihren guten Vorsätzen zu bleiben.

Fünftens besitzt die Kombination aus Cayennepfeffer und Bitterorange einen milden thermogenen Effekt. Capsaicin steigert die Wärmebildung, Synephrin wird wegen seiner Wirkung auf den Grundumsatz untersucht. Die Effekte fallen individuell unterschiedlich aus und ersetzen keine ausgewogene Ernährung.

Nebenwirkungen und Verträglichkeit

Evitrol wird in der Regel gut vertragen, dennoch möchten wir offen über mögliche Begleiterscheinungen sprechen. Am häufigsten wird ein leichtes Wärmegefühl genannt, das vor allem auf das enthaltene Capsaicin aus dem Cayennepfeffer zurückzuführen ist. Es ähnelt dem Gefühl nach einer scharf gewürzten Mahlzeit und ist für die meisten Menschen unproblematisch.

Zu Beginn einer Kur kann es außerdem zu einem leichten Unwohlsein im Verdauungstrakt kommen, was hauptsächlich dem Ingwer zugeschrieben wird. Manche beschreiben es als ein leichtes Grummeln oder Druckgefühl im Magen. Ein praktischer Tipp: Nehmen Sie die Kapseln mit einem großen Glas Wasser und zu den Hauptmahlzeiten ein, so ist die Verträglichkeit meist besser.

Diese Effekte klingen im Allgemeinen nach den ersten Tagen von selbst wieder ab. Sollten Beschwerden anhalten, stärker werden oder neue Symptome auftreten, setzen Sie das Präparat ab und sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.

Gegenanzeigen: Für wen das Produkt nicht geeignet ist

Evitrol ist nicht für Schwangere und stillende Frauen gedacht. Auch für Kinder und Jugendliche ist das Präparat nicht geeignet. In diesen Lebensphasen sollten Sie auf Produkte mit anregenden Pflanzenstoffen wie Bitterorange oder Ginseng verzichten.

Wenn Sie Medikamente einnehmen oder in ärztlicher Behandlung sind, besonders wegen Diabetes, Bluthochdruck oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, sprechen Sie bitte vor der Einnahme mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Berberin und Synephrin können mit bestimmten Arzneimitteln wechselwirken, etwa auf Blutzucker oder Blutdruck. Bringen Sie am besten die Zutatenliste mit zum Gespräch.

Menschen, die empfindlich auf milde Stimulanzien wie Kaffee oder kräftigen Tee reagieren, sollten zunächst mit einer Kapsel pro Tag beginnen, um die persönliche Verträglichkeit zu testen. Bei bekannten Allergien gegen einen der Inhaltsstoffe ist von der Anwendung abzusehen. Überschreiten Sie die empfohlene Tagesdosis nicht.

Für wen eignet sich das Produkt?

Evitrol ist für erwachsene Menschen gedacht, die ihre Ernährung bewusster gestalten möchten und dabei eine einfache, tägliche Unterstützung suchen. Dazu zählen zum Beispiel Berufstätige mit unregelmäßigen Essenszeiten, bei denen Zwischenmahlzeiten schnell zur Gewohnheit werden, oder Menschen, die nach den Mahlzeiten häufig ein Völlegefühl verspüren.

Auch wer sich in einer Phase der Ernährungsumstellung befindet und seinen Stoffwechsel begleiten möchte, kann sich in der Beschreibung wiederfinden. Ebenso sprechen die Inhaltsstoffe Menschen an, die an stressigen Tagen schneller müde werden und ihre Vitalität unterstützen wollen. Evitrol ersetzt dabei weder eine ausgewogene Ernährung noch Bewegung.

Nicht angesprochen sind Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche. Wer Medikamente einnimmt oder an Diabetes, Bluthochdruck oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidet, sollte vorab ärztlichen Rat einholen. Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren, beginnen am besten mit einer Kapsel täglich.

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